Das Bewegungslernen

Das Bewegungslernen, nach Roland Pausch, ist eine Trainingsmethode, die das bewusste Bewegen und Wahrnehmen des Körpers schult, um eingefahrene oder schmerzhafte Bewegungsmuster aufzulösen – nur wenn du weißt, was du tust, kannst du es verändern.

Dabei helfen dir spezielle Übungen, immer mehr Körperteile in deine Bewegung zu integrieren, wodurch der Bewegungsablauf leichter und geschmeidiger wird, unabhängig davon, ob es um sportliche Leistungen geht,oder du dich einfach unbeschwerter im Alltag bewegen willst.

Das Bewegungslernen ist die perfekte Mischung.
Wir kombinieren klassisch körperorientierte Bewegungslehre mit fernöstlicher Meditations-, Atem- und Bewegungstechnik. So entstehen neue Gewohnheiten im
Bewegen, Denken und Fühlen.

Dein Körper wird geschult und harmonisiert, er bleibt fit und beweglich.

Körperschulung

Die Körperschulung ist ein Workshop-Wochenende bei dem du deinen Körper ganz neu kennenlernen wirst.
Du lernst die ersten Basisübungen und Grundsätze um neue Bewegungsmuster in deinen Alltag zu integrieren.
 
Damit du am Ball bleibst, und die neuen Gewohnheiten sich festigen, kannst du im Anschluss an die Körperschulung auch an wöchentlichen Kursen teilnehmen!
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise!

Die nächste Körperschulung findet am 15./16.01.22 bei uns in Hastedt statt.

Zeiten:
Samstag: 10 – 15 Uhr
Sonntag: 10 – 13 Uhr
Preis: 100,- pro Person
 
wöchentliche Kurse (mit Vorkenntnissen z.B. aus der Körperschulung) immer freitags, 18.30 – 20.00 Uhr in der City.
 
Anmeldung und Fragen gerne an:
ninawartjes@aol.com oder info@tanzarena.de

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