Das Bewegungslernen®

Das Bewegungslernen®, nach Roland Pausch, ist eine Trainingsmethode, die das bewusste Bewegen und Wahrnehmen des Körpers schult, um eingefahrene oder schmerzhafte Bewegungsmuster aufzulösen – nur wenn du weißt, was du tust, kannst du es verändern.

Dabei helfen dir spezielle Übungen, immer mehr Körperteile in deine Bewegung zu integrieren, wodurch der Bewegungsablauf leichter und geschmeidiger wird, unabhängig davon, ob es um sportliche Leistungen geht,oder du dich einfach unbeschwerter im Alltag bewegen willst.

Das Bewegungslernen® ist die perfekte Mischung.
Wir kombinieren klassisch körperorientierte Bewegungslehre mit fernöstlicher Meditations-, Atem- und Bewegungstechnik. So entstehen neue Gewohnheiten im
Bewegen, Denken und Fühlen.

Dein Körper wird geschult und harmonisiert, er bleibt fit und beweglich.

Körperschulung