Das Bewegungslernen®

Das Bewegungslernen®, nach Roland Pausch, ist eine Trainingsmethode, die das bewusste Bewegen und Wahrnehmen des Körpers schult, um eingefahrene oder schmerzhafte Bewegungsmuster aufzulösen – nur wenn du weißt, was du tust, kannst du es verändern.

Dabei helfen dir spezielle Übungen, immer mehr Körperteile in deine Bewegung zu integrieren, wodurch der Bewegungsablauf leichter und geschmeidiger wird, unabhängig davon, ob es um sportliche Leistungen geht,oder du dich einfach unbeschwerter im Alltag bewegen willst.

Das Bewegungslernen® ist die perfekte Mischung.
Wir kombinieren klassisch körperorientierte Bewegungslehre mit fernöstlicher Meditations-, Atem- und Bewegungstechnik. So entstehen neue Gewohnheiten im
Bewegen, Denken und Fühlen.

Dein Körper wird geschult und harmonisiert, er bleibt fit und beweglich.

Körperschulung

Die Körperschulung ist ein Workshop bei dem du deinen Körper ganz neu kennenlernen wirst.
Du lernst die ersten Basisübungen und Grundsätze um neue Bewegungsmuster in deinen Alltag zu integrieren.

Unsere nächsten Körperschulung Intensivtag ist:

am 25.1.25 oder 22.3.25 oder am 17.5.25 von 10-16 Uhr in der Tanzarena Hastedt
Preis: 80,- pro Person

Damit du am Ball bleibst, und die neuen Gewohnheiten sich festigen, kannst du im Anschluss an die Körperschulung auch an wöchentlichen Kursen teilnehmen!
wöchentliche Kurse (mit Vorkenntnissen z.B. aus der Körperschulung)
immer montags, 17.45 – 19.00 Uhr.

Ich freue mich auf die gemeinsame Reise!

 
Anmeldung und Fragen gerne an:
[email protected] oder [email protected]